イ・ソンギョンは生まれつきの筋のスプーン！？10分間のYouTube運動で手に入れた驚異の腹筋を公開！

■「歩くお人形」イ・ソンギョン、音楽番組で見せた圧倒的な存在感

韓国で高い人気を誇るモデル出身の女優、イ・ソンギョン（이성경）が、2026年4月3日に放送されたKBS 2TV（韓国の主要公共放送局）の音楽トーク番組「ザ・シーズンズ〜ソン・シギョンの耳の保養」にゲスト出演し、大きな注目を集めました。

この番組は、実力派歌手のソン・シギョン（성시경）がMCを務める、韓国でも人気の深夜音楽番組シリーズの一つです。イ・ソンギョンがスタジオに登場した瞬間、その圧倒的なプロポーションと美しさに、客席からは割れんばかりの歓声と感嘆の声が上がりました。MCのソン・シギョンも思わず「皆さんは今、お人形が歩いているところを目撃しましたよ」と表現するほど、彼女の放つオーラは格別なものでした。

イ・ソンギョンは近況について、ドラマの撮影と並行してミュージカルの公演を行っていたという多忙なスケジュールを明かしました。彼女は過去1年間、世界的に有名なディズニー作品の韓国版ミュージカル「アラジン（알라딘）」に出演しており、その高い演技力と歌唱力は専門家からも高く評価されています。

■ミュージカル「アラジン」で話題となった「神の腹筋」の秘密

今回の放送で特に話題となったのは、ミュージカル「アラジン」でイ・ソンギョンが演じたヒロイン、ジャスミン役の衣装にまつわるエピソードです。ジャスミンの衣装はウエストラインが露出するデザインとなっており、その際に披露された彼女の美しく割れた腹筋が、韓国のSNSやオンラインコミュニティで大きな話題となりました。

ソン・シギョンが「お腹が露出する衣装だったので、プレッシャーはありませんでしたか？」と質問すると、イ・ソンギョンは「実は、腹筋は10年以上も前からずっとあったんです」と堂々と答え、共演者や観客を驚かせました。

また、イ・ソンギョンは自身の腹筋を維持する秘訣についても詳しく語りました。驚くべきことに、彼女はプロのトレーナーが指導するパーソナルトレーニング（PT）を受ける時間がなかったため、YouTubeの動画を見ながら自宅で運動を続けていたというのです。

彼女が実践していたのは、わずか10分間のYouTube運動プログラムでした。「コア筋肉、腹横筋、腹直筋、脇腹のトレーニング、そしてストレッチなどを1日に4〜5種類ずつ組み合わせて行いました」と具体的に明かし、忙しいスケジュールの中でも自分自身を厳格に管理するプロフェッショナルな姿勢を見せました。

■「筋のスプーン（グンスジョ）」という新しい呼び名

イ・ソンギョンのこの完璧な肉体について、親しい友人であり女優のリュ・ヘヨン（류혜영）（ドラマ「応答せよ1988」などで知られる実力派俳優）も驚きの声を寄せています。以前、俳優のユ・ヨンソク（유연석）が開設しているYouTubeチャンネルに出演した際、リュ・ヘヨンはイ・ソンギョンの足を見て「間違いなく『筋のスプーン』だわ。足もほとんどサッカー選手みたい。細いだけじゃなくて、全部筋肉なのね」と絶賛しました。

ここで使われた「筋のスプーン（グンスジョ／근수저）」という言葉は、韓国の現代社会を象徴する造語の一つです。もともと韓国には「スプーン階級論」という言葉があり、親の資産や家庭環境によって人生が決まるという考え方から、裕福な家を「金のスプーン（クムスジョ）」、貧しい家を「泥のスプーン（フクスジョ）」と呼ぶ文化があります。

そこから派生した「筋のスプーン」は、「金のスプーン」と「筋肉」を掛け合わせた言葉で、「生まれつき筋肉がつきやすい体質」や「天性の運動神経・体格を持っている人」を指すポジティブな褒め言葉として使われています。イ・ソンギョンの場合、モデル出身としての細身な体型を維持しながらも、アスリートのような健康的な筋肉を兼ね備えていることから、この名で呼ばれるようになりました。

専門的なジムに通わずとも、自分自身の努力とYouTubeの活用だけで「神の腹筋」を作り上げたという事実は、多くのファンに刺激を与えています。彼女の美しさは決して偶然ではなく、日々のたゆまぬ努力の積み重ねによって作られていることが改めて証明された形となりました。

出典：https://www.mediafine.co.kr/news/articleView.html?idxno=76778