激痩せする韓国芸能界…スターたちが明かす過酷な減量の記録と、aespaウィンターが鳴らす警鐘

■ 韓国芸能界を覆う「極限のダイエット」ブームと数字の衝撃

最近の韓国エンターテインメント界では、スターたちが自身の体重や過酷な減量プロセスをSNSやYouTubeで公開することが一つのトレンドとなっています。しかし、その数字があまりにも衝撃的であるため、ファンからは驚きと共に心配の声が上がっています。

まず注目を集めたのは、数多くのトップスターのスタイリングを手がける人気スタイリストのハン・ヘヨン（한혜연）さんです。彼女は自身のYouTubeチャンネル「シュススTV（シュススは『スーパースター・スタイリスト』の略称）」にて、ダイエットを通じて現在の体重が46kgであることを明かしました。身長162cmの彼女は、かつて14kgの減量に成功して話題となりましたが、最近さらに2kg減ったといいます。

ハン・ヘヨンさんは「ダイエットは運動が10％、食事が90％」という持論を展開しています。特に夜7時以降は一切何も食べないという徹底した管理を数年間続けており、それが「痩せ体質」を作る秘訣だと語りました。

また、人気お笑いタレントのホン・ヒョンヒ（홍현희）さんも、出産後に10kgの減量に成功し、49kgという数字を公開して話題となりました。彼女は日常生活の中でウエストニッパーを着用し、常に腹筋に力を入れることでカロリーを消費する「生活密着型ダイエット」を推奨しています。さらに、同じくお笑いタレントのチョ・ヘリョン（조혜련）さんも、50代という年齢ながら52.6kg、ウエスト24インチという驚異的な数値を維持しており、鶏のささ身と野菜中心の徹底した食事管理を公開しました。

■ 「ボディプロフィール」文化と、若年層への影響

韓国では現在、数ヶ月かけて体を鍛え上げ、その最高の状態を写真に残す「ボディプロフィール（Body Profile）」という文化が空前のブームとなっています。芸能人に限らず一般の人々も、極限まで体脂肪を落とした姿をSNSにアップすることがステータスとなっているのです。

しかし、こうしたスターたちの「痩身記録」の公開には、専門家から懸念の声も上がっています。特にK-POPアイドルに憧れる10代の若者の間で、過度なダイエットを美徳とする「プロアナ（Pro-ana：拒食症を肯定する人々）」という現象が社会問題化しているからです。

韓国の学校生活では、外見が人間関係や自己肯定感に強く影響する「外見至上主義（ウェモジサンジュウィ）」という価値観が根強く残っています。憧れのスターが40kg台という数字を公表することで、成長期の子供たちが無理な絶食や極端な食事制限に走ってしまうケースが後を絶たないのです。

■ aespaウィンターが伝えた「数字よりも健康」という真心

こうした過熱するダイエットブームの中で、絶大な人気を誇るガールズグループ、aespa（エスパ、SMエンタテインメント所属の4人組グループ）のメンバーであるウィンター（윈터）さんが放った言葉が、多くの人々に感動を与えています。

事の発端は、オンライン上で「ウィンターの体重は41kgらしい」という噂が広まったことでした。これに対し、ウィンターさんはファンとのコミュニケーションアプリを通じて、はっきりと自身の考えを伝えました。

ウィンターさんは「私の体重が41kgだという話があるみたいだけど、それは事実じゃないよ」と否定した上で、「数字にこだわって無理なダイエットをしないでほしい」とファンに呼びかけました。彼女は「何キロかなんて重要じゃない。美味しく食べて、健康に運動して、幸せに過ごすことが一番大切なんだよ」と、自身の言葉で優しく諭したのです。

また、「私はファンの皆さんに、ガリガリに痩せてほしいなんて思っていない。健康でいてくれるのが一番の願いです」と付け加え、自身の噂を否定するだけでなく、歪んだ美の基準に苦しむ若者たちを包み込むような姿勢を見せました。

韓国の芸能事務所、特に「Big4」と呼ばれるHYBE、SM、JYP、YGなどでは、練習生時代から徹底した体重管理が行われることで知られています。しかし、ウィンターさんのような影響力のあるトップアイドルが、自ら「痩せすぎは良くない」と発信したことは、これまでの韓国芸能界の常識に一石を投じる出来事となりました。

スターたちの自己管理はプロフェッショナルな姿として称賛されるべきですが、それが「痩せていること＝正義」という誤ったメッセージにならないよう、ウィンターさんのような「健康第一」の価値観が広まっていくことが期待されています。

出典：https://www.newsen.com/news_view.php?uid=202603191803222610